「体が覚えている」とは言っても

先日、18年ぶりにスキーに行ってきました。

行先は、平谷高原スキー場　。

平谷高原スキー場は、長野県で最も南にあり、名古屋からも車で約120分ほどで到着します。（歯科医院にお勤めの皆さんは、平日を利用されたレジャーが多いと思いますが、このゲレンデは豊田市を通過して行くため、平日の通勤ラッシュの時間帯にはお気を付けください！）国道153号線沿いに開かれているスキー場のため、国道からすぐアクセスでき、雪山を運転して行く必要もないため、運転に自信のない若い女性でも利用しやすいゲレンデです。ゲレンデも初中級者向きがメインの４つのコースに分かれており、スキー初心者から中級者には安心して楽しめるゲレンデです。

18年ぶりのスキー・・・・、

こういうとき、「体が覚えている」という表現をよく使います。今回のスキーも何人かの人に、そう励まされ挑戦してみることにしました。

とは言え、最後にスキーに行ったのは20代の頃、約20年経った私は、当たり前のことですが40代です。「体が覚えている」と言われても・・・・、とても自転車をこぐようにはできるものではないと、半ばスキーに行くことを楽しもうと開き直りの挑戦でした。

「体が覚えている」それは長期記憶の成せること！

「体が覚えている」、覚えているのは手や足の筋肉ではなく、やはり脳なのだそうです。

記憶は脳にとどまる期間によって、短期記憶と長期記憶に分かれ、長期記憶はその内容によってさらに、宣言的記憶と手続き的記憶に分けられます。

前者は言葉により記述できる類の記憶であり、例えば「昨日はお昼にカツカレーを食べました」といったようにイメージや言語として意識上に内容を想起でき、その内容を陳述できる記憶です。

後者は体で覚えていることや、無意識の行動に関する記憶で、パソコンのブラインドタッチや箸の使い方、自転車の乗り方など、意識上に内容を想起できない記憶であり、言語などを介してその内容を陳述できない記憶のことを言います。

手続き的記憶は長期記憶の一種であり、意識をしなくても体が覚えているものを指します。また比較的忘れにくい記憶であると言われています。

手続き的記憶の具体例としては、何十年も自転車に乗っていなくても、ペダルを踏み出せば、自然にバランスをとり乗れてしまったり、パソコンの前に座れば無意識にタイピングができたり、極端な例でいえば、認知症を患ったおばあちゃんが、お手玉を三、四つすばやい動作で回して驚くことがありますが、かわいい少女だったころに覚えたお手玉が、体にしみついている、これも同じメカニズムと言えるでしょう。

やりなれた動作が無意識に行えるのは、体の動きを一つひとつ細切れではなく、連続した全体の流れとして脳が覚えているからなのです。久しぶりに自転車にまたがったときは、「あれ、どうやるんだったかな？」と一瞬戸惑うかもしれませんが、ペダルを踏み出すと、あとはスイスイいけてしまう・・・、繰り返し行う学習によって、大脳基底核や小脳に手続き的記憶がためられ、その結果体に染みついた手続き的記憶によって、体を動かすことが可能となるのです。

ただし、すべてが自転車のように昔どおりいくとは限りません。それは、脳が記憶していても、肝心の筋肉や体力がついてこないからです。逆上がりのタイミングは体が覚えていても、重くなった体が持ち上がらないとか、クロールや平泳ぎの動きを完全に再現できても、すぐに疲れて手足がついてこないとか・・・・、今回、私もその悲しい現実を身をもって体験してきました。

しかしながら、約20年ものブランクがある今回のスキーでも、私の中のその手続き的記憶がきちんと集積されていると、感取することはできました。

カムバック再就職に不安なあなたへ

前回のコラム　「愛知県の歯科衛生士さんが足りない？統計から見えてきた問題点」　でも書かせていただきましたが、もともと保守的な土地柄の愛知県では、結婚や出産とともに歯科衛生士としてのキャリアに終止符を終えられる方も多くいらっしゃいます。また、育児などが落ち着き復職しようにも、新しい機材や診療方法への不安から歯科衛生士としての復職にためらいを感じている方が多くいらっしゃるようです。

そんな状況を改善するべく、愛知県歯科医師会は歯科衛生士再就業プログラムとして研修会や歯科診療所の臨床見学も可能なプログラムを行っています。

歯科衛生士は、歯科医療において欠かせない存在であり、歯科医師の重要なパートナーでもあります。

今後ますます力を入れて取り組むべき課題であり、なかでも結婚・出産・子育て等によって一度リタイアした「未就業者」をいかに復職支援・サポート出来るような体制づくりや職場環境が整備されるかがポイントとなってくると思われます。

経験と勘の棚卸し、今がその時です！

私たちは、時に経験とその培ったキャリアから、謙虚であることを忘れてしまうことがあります。

そのため、私は、意識的に「経験と勘」の「棚卸し」をしなければならないと思っています。

経験とキャリアは「知見」であることは間違いありません。
それは、歯科衛生士として積み上げてきた財産です。ただ適切な根拠を提示するためにも、時ににそれを疑ってフラット、「ニュートラル」にするぐらいの意識が必要だと思っています。そのために積み上げてきた経験を改めて把握し、精査すること、「棚卸すること」も大切なのです。

歯科衛生士のお仕事も同じではないでしょうか。

私たち歯科衛生士の目指すところは、そして最終目的は、患者様の健康維持です。

個々の患者様の状況を伺うことなく、その蓄積された経験と勘だけで判断することでも、またコンパクトでスピーディーにチェアータイムを守ることでもありません。その勘は「仮説」をたてる一助にはなり、またその経験は業務の効率化を計る技術になるともいえるでしょう。しかし時に「ニュートラル」にして謙虚にならなければ、本質を診ることはできないのです。

さらに、最新の機器や歯科材料の改良、最新の治療などもフォローしていかなければなりません。医院の組織も少しずつ大きくなったり、ご自身の役割も現場からマネジメントや教育係など、実務から遠ざかっていくこともあるでしょう。レセプトの電子化、患者様の管理がデジタル化されるなど、IT化にもついていく必要があります。前のめりでキャッチアップしていかなければならないのです。

そのためには、「ニュートラル」にするための、経験と勘の棚卸作業を行わなければならないのです。

現在、歯科医療現場の一線でキャリアを積んでいる方、またはしばらくその一線から退いている方、共にこれまでの経験と勘は、しっかりとあなたの長期記憶に集積されていることでしょう。

特に、結婚・子育て、様々な理由で一線を退いていたあなたにとって、このブランクこそが「経験と勘の棚卸」作業であり、柔軟にそして謙虚に、リスタートできるチャンスなのです。

そして、あなたの小脳に蓄えられた、「手続き的記憶」が、必ずあなたのその勇気を助けてくれるはずです。

「18年ぶりのスキーはどうでしたか？」

「すごく楽しかったです！」

見下ろす斜面から一歩踏み出すまでの勇気があれば、「ニュートラル」な姿勢で、またスキーを教わるチャンスを得ることができました。

そして、また再びスキーを楽しむチャンスをもらいました。

あなたがもう一度、踏み出すその一歩を、Soraナビも全力でサポートします！

再就職を手厚くサポートしてくれるSoraナビおすすめ歯科医院

最後に、ブランクのある方に特におすすめな歯科医院さんをいくつかご紹介させていただきます。

医療法人大里会　

うらさと歯科　名古屋市緑区

大里デンタルクリニック　愛知県稲沢市

県内に2医院構える、大型医療法人です。歯科衛生士も法人内に約30名、スタッフも100名ほど勤務されています。
託児所完備、寮制度あり、育休・産休制度も整っており、生活環境に合わせて、働き方をサポートしてくれる安心の医療法人です。
もちろん教育制度もしっかりされており、再就職の方でも約6ヶ月間　世界的に有名な岩切明美先生を東京からお招きして、院内セミナーを受講できるなど、ブランクのある方も安心して歯科衛生士のお仕事に復帰することができる医院さんです。

増田歯科医院　名古屋市東区　

60年以上の歴史のある歯科医院で、3代目になられる院長のお人柄がとても良く、そのお人柄が反映されています。そのため離職率が非常に低く、新卒で入社された方が結婚などを経ても職場環境を変えられないことからもわかるように、家族のような関係性を築けているそうです。そんな温かな医院で安心してリトライができます。何よりも人間関係が重視！そんな方には特におすすめしたい歯科医院です。
もちろん研修や勉強会もあり、歯科衛生士としてのお仕事も充実できます。

医療法人にいみ歯科医院　三重県四日市市

歯科衛生士さんのキャリアを発揮できる、歯科衛生士の活躍の場が多くある歯科医院さんです。
デンタルドックやMTM(メディカルトリートメントモデル）に基づいた診療プログラム採用されるなど、新卒ではなく経験者だからこそできる仕事に挑戦されたい方にお勧めです。もちろんサポート制度もしっかりされており資格取得、キャリアアップ応援制度を活用して、さらなるキャリアアップを求める方にピッタリです。

医療法人明典会　タナカ歯科　愛知県一宮市

選べる採用条件が一杯です。往診をメインとされるこちらの歯科医院さんは、勤務地、勤務時間など、ご家庭のある方でも働き方が選びやすい歯科医院さんです。また、往診メインのため口腔ケアが中心ですので、ブランクのある方でも始めやすい歯科医院さんです。